Жаловаться – опасно для здоровья

Ученые установили-постоянные жалобы, нытье, стоны и вздохи способствуют усиленной выработке гормонов стресса в мозгу.

Смогли бы вы прожить целый месяц без жалоб и нытья? Сотрудница учреждения Fast Company Джессика Халлингер решила провести исследование, цель которого был определить – почему люди так склонны к унынию и почему так полезно перестать жаловаться. Для этого была создана фокус группа, задачей которой было постараться удержаться от жалоб и нытья в течение целого месяца.

В ходе исследования было выявлено, что уныние очень опасно для здоровья: «Когда мы жалуемся, наш мозг выделяет гормоны стресса, которые разрушают нервные окончания в тех областях головного мозга, которые предназначены для решения проблем и других когнитивных функций». Но самым удивительным открытием стало то, что не менее опасно находиться в среде постоянно ноющих людей.

Халлингер цитирует Джона Гордона, автора книги «Жизнь без жалоб» 2008 года, который говорит, что вред от жалоб сопоставим с пассивным курением. Быть негативным также опасно, как находится в среде заядлых курильщиков-для здоровья опасно вдыхать оскорбительные испарения другого сотрудника.

В конце статьи Халлингер дает советы, как отказаться от постоянных жалоб и оценить, что в вашей жизни приводят к такому недовольству. Лучший совет – удалить из своей жизни хронических жалобщиков и постоянных нытиков, которые получают своеобразный кайф, сбрасывая свои негативные эмоции на других людей.

Ну, что, а вам слабо месяц без жалоб и нытья??

Поделиться новостью:

Актуально

Национальная система здравоохранения: каждый второй пациент получает направление

Каждый первый пациент, посещающий своего личного врача, получает направление к специализированному врачу, а каждый второй …