Home / СТИЛЬ ЖИЗНИ / ЗДОРОВЬЕ / Как сохранить отношения во время карантина

Как сохранить отношения во время карантина

Как сохранить отношения во время карантина

Быть взаперти дома – это небольшая цена за то, чтобы остановить быстрое распространение коронавируса, официально известного как COVID-19.

Но это не значит, что это всегда весело. Это может быть скучно, это может быть одиноко, это может вызывать беспокойство – и если вы замкнуты с вашим партнером, это может быть прямо-таки отягщающим тоже.

В городе Сиань в Китае, где с середины января в нескольких кварталах был карантин, произошло беспрецедентное количество разводов.

И это имеет смысл. Многие люди общаются со своими партнерами в течение нескольких часов вечером и в выходные дни. В течение периода самоизоляции и социального дистанцирования переход к круглосуточному контакту – без перерывов – может быть непростым, а любые несовместимости могут оказаться в центре внимания.

Но не бойтесь, вот несколько советов о том, как сгладить ваши отношения.

Задайте этот вопрос своему партнеру: “Что ты ожидаешь от меня в течение следующих нескольких дней?”

Этот разговор поможет понять потребности каждого человека и найти те вещи, в которых вы зможете пойти на компромисс.

Например, вы можете предположить, что вы двое будете общаться в течение дня, в то время как ваш партнер работает из дома и хочет отложить общение до 17:00. Знание этого заблаговременно, поможет вам избежать недоразумений и разочарований. Помните: ни один из вас не может читать мысли другого.

Установите расписание

Это может показаться глупым, но структурированный план на каждый день может на самом деле ускорить ваше время дома. Это также может минимизировать конфликты. Если одному человеку приходится разговаривать по телефону весь день, а у другого тихая работа, это может создать проблему. Но если вы спланируете ежедневное расписание, вы сможете обсудить ее решение.

Используйте “Я” в своих заявлениях

Вы слышали это миллион раз, но сейчас самое время применить это на практике: отбросьте обвиняющие «ты» заявления из вашего словаря.

Например, когда вы делаете проект и ваш партнер решает, что сейчас самое время запустить (громкую) видеоигру, то лучше сказать: «Мне действительно нужно сейчас сосредоточиться на том, что я делаю, поэтому мне нужно побыть одной в комнате какое-то время. Люблю тебя, давай соберемся в 14:00». Видите, как это звучит лучше, чем: «Ты меня сейчас раздражаешь».

Пробуйте что-то новое

Когда вы не работаете, веселитесь, ищите что-то новое. У вас есть время сейчас, которого у вас обычно нету. Что вы и ваш партнер можете делать вместе, чего вы до сих пор не делали?

Готовьте новую для вас еду вместе, берите колоду карт и изучайте новую игру, смотрите документальные фильмы, которые вы хотели посмотреть, не спешите вставать с постели и пробуйте что-то другое.

Даже если вы были вместе годами, вы можете быть удивлены, насколько много вы можете узнать друг о друге, когда у вас есть время.

Поделиться новостью:

Check Also

Самые популярные мифы о молоке были развенчаны китайцами

Самые популярные мифы о молоке, которые передавались от поколения к поколению были развенчаны в статье …